第83章 服务(第1/2 页)
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原本她觉得方远上这么高的强度,肯定会一时半会适应不了呢,没想到方远练起来压根停不下来。
完全没有了之前那种练几组,就气喘吁吁要休息的状态。
现在的方远,宛如回到了二十多岁时的状态,神勇无比。
持续练了一个小时后,陈淑柔才阻止了方远继续锻炼。
“这么高强度的锻炼,确实能够快速减脂。”
“但持续太久的话,会对身体造成非常大的压力,容易造成心脏和肌肉方面的问题,先停下来缓一缓。”
这方面陈淑柔是专业的,她之所以能够当健身教练,并不是她能让人练的有多大,只是她能够用正常的方式,来引导学员们健身。
以免在过程中造成对身体的损害。
方远点点头,先站着缓了好一会,这才坐在了椅子上,拿着水瓶,开始小口小口的喝水。
而陈淑柔此时也凑了上来
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