第6章 修炼武功方法(第2/2 页)
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说着,新教头盘膝坐在地上,其脚心、手心和头顶心都朝向上方。
众人都有样学样的学着教头盘膝而坐。
“吐纳法是最简单,却是一切修炼功法起始和本源。都随我做,首先意沉丹田,缓缓吸气,感受一股气劲沉入丹田。”
众人随新教头一起吸气,新教头继续说道:“吸气之后是呼气,呼气之时有一种将体内淤积浊气吐出之感,现在开始呼气!”
众人随新教头开始呼气。
“一吸一呼之间,将周身之气全部调动起来,其最重要的是在一个意字,意之所在气之所在,如此往复,可将脏腑之精化气入丹田,周身之污浊之气呼出体外。”
听到新教头所讲,云天鹏才知道之前的教头就是在耍着大家玩,想那些少爷小姐的,有几个扎马步举石锁的,原来成为强者的关键是这吐纳法。
云天鹏排除心中一切杂念,随着教头一呼一吸,修炼起吐纳法来。
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